Zen Centrum Den Bosch organiseert Weekend Zen
Weekend Zen is een intensief programma dat we regelmatig organiseren op zaterdag en zondag.
Het geeft je de mogelijkheid om je meditatie te verdiepen en is een goede voorbereiding op de Weeksesshin. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes van zazen (25 minuten) afgewisseld met kinhin (5 minuten). Naast de meditatie werken we in en rondom de zendo waar we verblijven. We beginnen de dag met ochtendsutra’s en eindigen de dag met speciale avondsutra’s. Er zijn een aantal korte teisho’s (inleidingen) en er is gelegenheid voor een persoonlijk onderhoud met de leraar.
De overnachting is niet in de zendo.
Je kan dus op zaterdagavond naar huis gaan of een ander slaapadres organiseren.
Enige meditatie-ervaring is vereist om deel te kunnen nemen aan een Weekend Zen.
Onze intensieve zentrainingen kenmerken zich door persoonlijke zorg (kleine groepen), een warme sfeer en liefdevolle aandacht voor elkaar.
De Weekend Zen wordt geleid door Henk Goossens.
Data
7 en 8 februari 2026
Het thema van deze Weekend Zen is ‘Kanno doko’ – sympathische resonantie.
Locatie
Zen Centrum Den Bosch
Buitenhaven 13
5211 TP ’s-Hertogenbosch
De prijs voor deelname (inclusief alle maaltijden en tussendoortjes) is € 145,00.
je kunt je nu inschrijven via de link: Aanmeldformulier Weekend Zen
PROGRAMMA WEEKEND ZEN
Zaterdag
| 08.30 | Aankomst |
| 08.45 | Welkom en inleiding |
| 09.00 | Ochtendsutra’s en oefeningen |
| 09.30 | Zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen |
| 11.00 | Theepauze |
| 11.30 | Zazen |
| 12.00 | Teisho |
| 12.30 | Zazen |
| 13.00 | Lunch |
| 14.00 | Zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen |
| 15.30 | Theepauze |
| 16.00 | Zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen |
| 17.30 | Avondmaaltijd |
| 19.00 | Zazen |
| 19.30 | Teisho |
| 20.30 | Zazen – kinhin – zazen (+dokusan) |
| 21.30 | Avondsutra’s |
| 21.45 | Theeceremonie |
Zondag
| 08.30 | Aankomst |
| 08.45 | Ochtendsutra’s |
| 09.00 | Inleiding en oefeningen |
| 09.30 | Zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+dokusan) |
| 11.00 | Theepauze |
| 11.30 | Zazen |
| 12.00 | Teisho |
| 12.30 | Zazen |
| 13.00 | Lunch |
| 14.00 | Zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen |
| 15.30 | Thee en gezamenlijk opruimen |
Metta Sangha 